出張パーソナルトレーナー
はじめまして。パーソナルトレーナーの柴崎です。
身体を動かすことが好きで、パーソナルトレーナーの活動をしながら、自らもスポーツジムに週３～５日通っています。主に、有酸素運動を中心にジムで毎回500～800カロリー消費しています。
学生時代は、バドミントンやスキーなどいろいろなスポーツを経験してきました。社会人では、バドミントン同好会に参加し汗をながしてきました。
大手パーソナル養成スクールで基礎を学び、学んだ知識を活かしながら、レンタルジムを中心に東京都内を中心に活動しております。
３０代４０代５０代６０代の方など幅広い年齢の方にご利用頂いております。
『一人一人に寄り添うトレーニング』をモットーに６０分しっかり寄り添う内容（筋膜リリース・ストレッチ・筋トレ・有酸素運動・もみほぐし）で目的に合わせて、丁寧にそしてわかりやすくご案内いたします。
身体を動かして汗をかく楽しさを感じてもらえればと思います。
