東京 出張パーソナルトレーニングならフリッパージム

LIPPERYM

ひとりひとりに寄り添うパーソナル

筋トレ・有酸素運動・ストレッチ・筋膜リリース・もみほぐし
出張パーソナルトレーナーが丁寧に指導。

ドリンクを飲む女性

筋トレで体を絞りたい
90分マンツーマン

しっかりサポート!

業界最安値!

2500/90分

1回

ジム通いが挫折しやすい

ジム通いをしていても続かない理由はなぜか?

時間がない・面倒

料金が高い

筋トレしている実感がない

でも、フリッパージムでは、
出張パーソナルでも低価格で筋トレを実感してもらいます。
出張パーソナルだからこそ、空いた時間で気軽に体験を。

レッスン内容

01レンタルジムを使って完全個室レッスン

レンタルジムを使って個室レッスン

レンタルジムは、一時間1000~2500円。筋トレマシーン、ヨガマット、ストレッチポール、ボール、ダンベルなど用意されている完全個室スポーツジムです。スポーツジムと変わらない充実した設備で満足頂けます。自宅訪問も可能です。その場合、筋膜リリースやストレッチをメインで行い、自重トレーニングが中心になります。

02鍛えたい部位に特化したレッスン

鍛えたい部位に特化したレッスン

お腹まわり、お尻、もも裏、二の腕などたるみがでやすい箇所、気になる箇所などお客様の要望を聞いてメニューを作成をします。早い方は、1ヶ月~2ヵ月で実感する方もいます。ダイエット、筋トレなどお気軽に相談してください。

03姿勢評価・関節可動域チェック

姿勢評価・関節可動域チェック

姿勢評価は、身体のどこにエラーが起きているのかを評価させて頂きます。反腰、猫背、巻き肩、ストレートネックなのかをチェックし、身体のエラー箇所を見つけてストレッチや筋膜リリースをさせて頂きます。関節可動域チェックでは、腰、足、腕周りの関節可動域チェックをさせて頂きます。筋膜リリースやストレッチを行うことで関節可動域を広げ、怪我の予防だけでなく使われる筋肉を増やし、筋力低下の予防対策を行います。

04筋膜リリースとストレッチともみほぐし

ストレッチを入れたトレーニング

筋膜リリースでは、フォームローラーやストレッチポールをつかって、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を広げます。
筋トレや運動を行う前にケガの予防と筋肉のパフォーマンスの向上を目的とし、筋膜リリースをすることで身体を温めていきます。ストレッチ効果は、関節可動域を広げたり、血行も改善することで、怪我予防になります。姿勢改善にもつながります。運動終了後、疲れた身体のもみほぐしをさせて頂き癒されて頂きます。

0590分2500円。圧倒的な価格で国内最安値

圧倒的な低価格

90分2500円で体験レッスン。初心者の方に気軽に受けてもらえる価格設定。有酸素運動をしてみたい、筋トレに興味がある、ストレッチ、筋膜リリースを体験してみたい方はお気軽にご相談ください。

06専属トレーナーがマンツーマンサポート

専属トレーナーがマンツーマンサポート

目的にあったメニュー作成をさせて頂き『寄り添った90分』をお約束いたします。姿勢評価、関節可動域チェック、筋膜リリース、ストレッチ、筋トレ、身体全体をもみほぐし、汗をかく楽しさを体験できます。

ご利用の流れFLOW

体験レッスンに申し込む

体験レッスンに申し込む

現在、午後のみ受け付けています。有楽町・新宿・池袋のレンタルジムを使っての体験レッスンになります。自宅訪問も可能ですが、文京区・千代田区・豊島区・新宿区付近の方限定とさせて頂きます。

STEP1

体験レッスンを受ける

体験レッスンを受ける

ワンレッスン/90分。姿勢評価・筋膜リリース・ストレッチ・筋トレ・もみほぐしなど目的にあったメニュー作成をさせて頂きます。

STEP2

ご入会手続き

ご入会手続き

体験当日に入会すると入会金無料とさせて頂きます。

STEP3

体験レッスンに申し込む

よくある質問FAQ

  • Q出張パーソナルジムはどんなことをするのでしょうか?

    レンタルジムを借りてトレーナーがお客様の目的に合ったメニューをご提案します。自宅訪問も可能です。

  • Q一回90分の理由はなんですか?

    姿勢評価・関節可動域チェック・ 筋膜リリース・ストレッチ・筋トレ・もみほぐしケアなどトータル的なトレーニングを実施しております。その為、ご満足頂くには、90分は必要と判断させて頂きました。
    ※短い時間に変更も可能ですが料金は変わりません。

  • Q週に何回ぐらい通うとよいですか?

    ダイエット・筋トレなどお客様の要望を聞いて、目的にあったメニューを作成いたします。週一回でも身体の変化を感じることができます。

  • Q腰痛持ちでもトレーニングを受けることは可能でしょうか?

    はい、可能です。腰に負担がないトレーニングをさせて頂きます。適切な運動習慣を身につけることで腰痛が軽減することもございます。体験レッスンを受ける前に、既往歴など事前に聞かせ頂き、お客様にあったメーニューを作成します。

  • Q筋トレをしたことがありません、初心者でも大丈夫でしょうか?

    フリッパージムでは、初心者の方にも受けてもらいたいという思いから低価格設定にしました。初心者の方でも継続ができるメニューを作成いたしますのでご安心ください。

  • Q支払い方は現金のみでしょうか?

    はい、現金のみの対応となります。領収書発行もできます。

  • Qトレーニングをするときに、必要なものはありますか?

    動きやすい上下の服装(ジャージ等)、シューズ、タオルをご持参ください。また、汗をかきますので水分補給は必ずお願いしております。

  • Q出張範囲はどこまでですか?

    現在、渋谷・新宿・池袋・有楽町付近のレンタルジムが出張範囲となります。

  • Qグループセッションは何名まで対応できますか?

    2名まで可能。1名につき3畳ほどのスペースが目安です。

出張エリアAREA

東京23区の地図

【渋谷・新宿・池袋・有楽町付近のレンタルジムに通える方限定】

千代田区・中央区・港区・新宿区・文京区・品川区・目黒区・大田区・世田谷区・渋谷区・中野区・杉並区・豊島区・北区・板橋区・練馬区・台東区・墨田区・江東区・荒川区・足立区・葛飾区・江戸川区の方はお問合せください。
※渋谷・新宿・池袋・有楽町付近のレンタルジムに通える方
※出張費一律500円

トレーニング料金PRICE

初期費用 金額
入会金 今なら0円
体験レッスン初回限定(90分) 2,500円(税込)
プラン 金額
1ヶ月/2回プラン  月額8,000円
/1回4,000円(税込)
1ヶ月/3回プラン
こちらのプラン今だけ出張費0円
月額10,500円
/1回3,500円(税込)
ペアプラン  1回二人で、9,000円(税込)
単発プラン 1回5,000円(税込)
指名料 0円〜1,000円

※ 1レッスンあたりの所要時間は90分です。
※ レンタルジムをご利用の場合はご負担いただきます。
※ 全てのプランに出張費別途500円頂きます。
※ ペアプランの方はお申込者の方が代表してお支払いください。